Как простить? Почему это важно?

Как вы думаете, трудно ли идти в гору с рюкзаком набитыми камнями? Далеко ли вы уйдете, если вы привязаны к пружинному канату и он возвращает вас постоянно назад? Думаю вряд ли все эти затеи станут успешными. С обидами тоже самое, они не дают нам идти вперед, они вечно возвращают нас в прошлое. Вы же не храните в доме пропавшую пищу? Нет вы ее выбрасываете – с обидами нужно делать тоже самое.

Как выбросить обиду? Легко! Простить!

Прощение – это наивысшая степень вашей мудрости, осознанности и любви к себе. Только человек, умеющий прощать может стать успешным и счастливым. Прощение – это та сила, которая исцеляет вашу душу от негатива, от боли, от обид. Здоровая душа – вот что прекрасно.

Почему важно прощать?

Когда человек носит в себе обиды его энергия истощается и становится крайне уязвимой для болезней, негативного влияния извне и человек будто существует, а не наслаждается своей прекрасной жизнью. И вместо того, чтобы использовать собственную энергию себе во благо человек тратит ее на внутренние переживания – подавляет обиду, загоняет глубоко или выплескивает негатив на окружающих. Депрессии загоняют в угол, обиды с легкостью могут трансформироваться в онкологию, да это факт.

А давайте любить себя? Давайте вместо того, чтобы быть сосудом для хранения негатива мы сконцентрируемся на прощении?

Самый главный шаг – иметь желание простить. У меня есть очень хорошая притча о прощении, обязательно прочтите, если еще не знаете ее (одноименная рубрика в навигации – кружок наверху).

Ну что, захотели простить и исцелить себя? Сейчас я с вами поделюсь одной очень эффективной техникой прощения:

«Останьтесь наедине, чтобы вас никто не потревожил, выключите телефон. Настройтесь на себя, погрузитесь внутрь, можете зажечь свечи, аромалампу, включить мантры на очищение. Возьмите лист бумаги и выпишите все обиды, которые есть внутри вас, не важно сколько и как давно вы их носите в себе. После того, как список будет готов – начните прощать. Сделайте глубокий вдох, проговорите одну свою обиду. Выдох. И произнесите слова прощения. Повторите все тоже самое со всем списком по очереди. Например: Вдох, я обижена на своего бывшего молодого человека (имя) за то что… выдох. Я прощаю (имя), я отпускаю свою обиду, я прощаю его в своем сердце.»

Эту технику можно повторять, если вы чувствуете, что не получилось с первого раза. Или у вас появилась в душе какая-то новая обида. Выдыхайте весь негатив!

Попробуйте, это работает, доказано собственным опытом и опытом моих клиентов.