Друзья, здесь вы не увидите единый рецепт для всех, я не могу сказать: «Каждое утро выпивайте стакан теплой воды и говорите себе какая вы красавица. Это сделает ваш день идеальным!» НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ ТАК ГОВОРИТЬ. Потому что кому-то поможет подорожник на лоб, а кому-то нужно три часа сидеть и медитировать. Это не страничка, где я кого-то поучаю, нет, я просто говорю о том, как можно стать счастливым не стремясь вписаться в навязанные шаблоны, а быть индивидуальностью.
Итак, ТОП-10 утренних позитивных пробуждений (по личной версии и версии моих клиентов)
- Музыка погромче, да повеселее. Так начинается мое доброе бодрое утро, интуитивно рука уже сама тянется нажать кнопку «play».
- Еле-еле открыв глаза бежать к окну и приветствовать новый мир. Вроде слова такие: «Здравствуй прекрасный день! Самый лучший день в моей жизни, а завтра будет еще лучше и так будет каждый день!»
- Сладко потянуться в постели и провизуализировать наступивший день, все свои задачи и планы – обязательно с улыбкой.
- Ароматный кофе и свежий воздух, проснуться сварить кофе и выйти на балкон. Или же по дороге на работу захватить порцию бодрящего напитка.
- Улыбаться перед зеркалом до тех пор пока не засияет внутренняя улыбка.
- Собственный индивидуальный танец, движения интуитивные понятные только исполнителю. Зарядка и бодрость в одном флаконе. Не забыть улыбку!
- Комплименты себе про себя или вслух. Какая умница и красавица встречает новый день.
- Контрастный душ. Для меня это люди-герои.
- Вкусняшки на завтрак. Хоть сладкое хоть кислое, только то что именно хочется (не из разряда нужности и полезности.
- Стакан воды с мятой.
Видите, как все способы непохожи друг на друга. Забудьте формулировку «как правильно встречать день», а вспомните формулировку «как я хочу встретить день, чтобы он прошло чудесно?».