Хочу измениться, как это сделать? Как понять, что пришло время?

Очень часто в голове у людей что-то щелкает и им приходит идея: «нужно срочно меняться, времени ждать нет!». Так происходит, когда в жизни появляются проблемы, вечные хлопоты, нет радости или просто хочется чего-то новенького.

— Может ли человек не имеющий никаких проблем, живущий в балансе с собой и окружающими, желать измениться?

— Нет!!

Сегодня вместо сухих текстов я приготовила медитацию, которая поможет заглянуть внутрь себя и понять, нужно ли что-то менять в вашей жизни.

Примите удобное положение прямо здесь и сейчас. Даже если рядом ходят люди, бегают дети или ворчит муж. Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте, что вы находитесь в пустом пространстве и вдали сияет белый свет, не спеша идите ему навстречу. Как только вы приблизитесь к источнику света вы увидите белый кокон – это место вашего покоя и защиты. Войдите в него. Почувствуйте, что в настоящий момент вы в безопасности и больше никто и ничто вас не тревожит. Теперь пришло время поговорить с собой. Задайте себе несколько вопросов, отвечайте осознанно, не торопясь, будьте честны перед самим собой:

  1. Довольна ли я тем, что у меня есть сейчас? А именно собой, внешностью, мужем, детьми, работой?
  2. Стану ли я счастливее, если в моей жизни что-то изменится глобально?
  3. Хватит ли у меня сил, чтобы идти вперед? Чтобы жить, творить и быть счастливой?
  4. Что я хочу изменить в своей жизни? Что я хочу оставить без изменений в своей жизни?
  5. Что больше всего меня не устраивает сейчас?

После того, как вы поговорите с собой и ответите на все вопросы, поблагодарите место, которое подарило вам покой и защиту за возможность побыть с собой наедине. Медленно выйдете из кокона, сделайте три глубоких вдоха и выдоха, откройте глаза.

Ответ на вопрос «пришло ли время меняться?» станет очевиден после медитации.

Если вы не можете решиться на изменения в своей жизни или не знаете с чего начать – приходите ко мне, я с радостью помогу и подскажу с чего начинать!
Close
Выберите удобный способ связи:
WhatsApp
Viber
Mail
Phone